В осеннюю слякоть легко простудиться, а чтобы этого не произошло необходимо пополнить наш организм витамином С. Мы не будем с вами употреблять химические препараты, а приготовим натуральный коктейль из цитрусовых.
Для приготовления этого напитка нам понадобятся такие продукты:
1. Лимоны маленькие – 4 шт.;
2. Апельсины крупные – 2 шт.;
3. Грейпфрут зрелый – 2 шт.;
4. Веточка мяты или мелисы;
5. Зерна граната – 2 ст,л;
6. Натуральный зеленый чай без добавок и отдушек – 300 мл.
Переходим к приготовлению.
Все фрукты тщательно моем и нарезаем дольками, по желанию можно снять и кожуру. На дно высоких стаканов или креманок укладываем дольки лимона, апельсина, грейпфрута, мяту и кубики льда. Заливаем все это зеленым чаем, по желанию можно добавить мед. Сверху посыпаем зернами граната.
Коктейль готов, обогащайте свой организм витаминами на здоровье.