Как правильно и вкусно запекать курицу целиком в аэрогриле

Уже давно не оспаривается тот факт, что куриное мясо не только вкусное, но и полезное. Полезной курицу делают аминокислоты в союзе с витамином В3. С таким составом курятина положительно влияет на нервную систему, замедляя старение клеток организма человека. Вдобавок, куриное мясо богато на белок и кальций, а холестерина в нём мало. Диетическое мясо ещё и неимоверно вкусное, как бы его не приготовили. Украшением любого стола может быть запечённая курица целиком. А запечь курицу в аэрогриле – это ещё и полезно.

Чтобы правильно и вкусно запечь курицу целиком, понадобится:

• Куриная тушка — 1,5 кг;
• Специи для курицы — по вкусу;
• Соль — 1 столовая ложка;
• Вода — 1 стакан (300 мл)

Как правильно и вкусно запекаем курицу в аэрогриле:

1.Сначала курицу подготовим: размороженную или охлаждённую тушку хорошо промываем снаружи и внутри, просушиваем;

2.Затем курицу натираем солью и специями, оставляем в покое на час;

3.В жаропрочную чашку наливаем воду и ставим в аэрогриль;

4.На нижней решётке аэрогриля располагаем хорошо промаринованную тушку;

5.Курицу запекаем при t 250° полчаса;

6.Затем курицу переворачиваем и оставляем в аэрогриле ещё на полчаса.

Приятного аппетита!