Определяя время, которого хватало бы для того, чтобы высыпаться, я просмотрел много информации в Интернете и сделал свои наблюдения, которые, как мне кажется, должны помочь другим в определении лучшего времени для отдыха
Метка: сон
Как правильно спать
Дабы правильно спать, необходимо соблюдать гигиену сна. Что значит гигиена сна? Мы расскажем, что это такое и дадим рекомендации, чтобы Вы могли их придерживаться, тем самым сон будет правильным