7 секретов долгожителей

   13 Янв 2015, Автор:

В каждой стране есть свои знаменитые бабушки или дедушки долгожители и как бы наука не билась над разгадкой этой тайны, какие бы она сверх новые технологии не использовала, но увы, эликсира молодости так и не нашла.

Секретом долголетия облают те, кто прожил более 90 лет, назовем некоторых из них. Грузинская бабушка долгожительница, документы которой утверждают, что она родилась в эпоху правления Александра второго — Антиса Хвичава. Официальные бумаги указали ее дату рождения, 1880 года, прожила бабуля 155 полных лет. В одном ряду с бабулей можно поставить таких долгожителей как; чабана Ширали Муслимова прожившего 168 лет, француженку Жанну Кальман возрастом 122 года и этот список может быть очень длинным.
Все эти люди вели разный образ жизни, кто-то из них жил в достатке, а другие не спускались с гор и провели свою жизнь очень скромно. Как это ни парадоксально, но среди долгожителей есть люди, которые до самой смерти употребляли алкоголь и курили. Но, есть некоторые вещи, объединяющие этих людей.
По опросам, проведенным учеными, были выявлены некоторые факты, объединяющие людей, проживших долгую жизнь. Возможно, это и есть секрет долголетия.
Путь к долголетию лежит через соблюдения таких правил:
• Каждодневный ранний подъем;

• Физические нагрузки. Это не обязательно зарядка. Все долгожители работали до глубокой старости, а тех, кого все-таки удавалось отправить на пенсию, переходили на активный вид отдыха;

 

• Позитивное мышление. Всегда думайте только о хорошем;

 

• Умение прощать и «не носить камень за пазухой»;

 

• Способность радоваться каждому дню;

 

• Каждый день делайте то, что приносит вам радость;

 

• Всегда двигайтесь вперед, не останавливайтесь.

Вот такие простые, но эффективные советы по продлению жизни.

(No Ratings Yet)
Loading...Loading...
Метки: , ,
Рубрика: Здоровье |

Комментировать статью 

Комментарии:
Яндекс.Метрика